N'ụwa a na-eme ọsọ ọsọ{0} taa, ndị mmadụ na-ekwusiwanye ike na iri ezigbo nri na ịdị mma eke. Ihe ọṅụṅụ mgbọrọgwụ lotus ọhịa, ihe ọṅụṅụ sitere n'okike, na-aghọ ọkacha mmasị n'etiti ndị na-agbaso ndụ ahụike n'ihi uru nri pụrụ iche na uru ahụike ya.
Mgbọrọgwụ lotus ọhịa na-eto na mmiri eke dị ka ọdọ mmiri na ọdọ mmiri. E jiri ya tụnyere mgbọrọgwụ lotus a kụrụ, ebe obibi ha mara mma na-enye ha ohere ịnweta nri ndị sitere n'okike. Mgbọrọgwụ lotus ọhịa siri ike ma na-atọ ụtọ, bara ụba na eriri nri, vitamin C, potassium, iron, na mineral na ihe ndị ọzọ. Ihe oriri ndị a na-enye aka na ọtụtụ uru ahụike nke ihe ọṅụṅụ mgbọrọgwụ lotus ọhịa: eriri nri na-akwalite motility intestinal ma na-emezi mgbaze; vitamin C na-akwalite mgbochi, na-eme dị ka antioxidant, na-ebelata ịka nká; potassium na-achịkwa nguzozi electrolyte ma na-enyere aka mee ka ọbara mgbali elu guzosie ike; na ígwè na-enyere aka igbochi ígwè - erughi anaemia.
Iji mee ihe ọṅụṅụ mgbọrọgwụ lotus ọhịa, họrọ mgbọrọgwụ lotus ọhịa ọhụrụ, saa ya, bee ma bee ya n'ime iberibe. Jiri mmiri kwesịrị ekwesị pịnye ihe ọṅụṅụ ahụ ma yochaa iji wepụ ihe ọ bụla fọdụrụ tupu ịṅụ mmanya. Iji mee ka uto ahụ dịkwuo mma, ịnwere ike ịgbakwunye mmanụ aṅụ, iberi lemon, ma ọ bụ akwụkwọ mint ka ọ bụrụ ụtọ dị ka mmasị gị si dị, mana kpachara anya ka ị ghara ịṅụbiga mmanya ókè. Oge kacha mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ mgbọrọgwụ lotus ọhịa bụ n'ụtụtụ na afọ efu ma ọ bụ awa abụọ mgbe nri gasịrị, n'ihi na mgbaze na-arụ ọrụ nke ọma n'oge a, na-ekwe ka ihe ọṅụṅụ ahụ ghọta nke ọma uru nri ya. Otú ọ dị, ndị nwere splin na ụkọ afọ kwesịrị izere ịṅụ mmanya buru ibu na afọ efu iji zere ahụ erughị ala.
Site n'echiche nke ọgwụ ndị China ọdịnala, a maara mgbọrọgwụ lotus ọhịa maka ihe dị jụụ na nke dị ụtọ, nke a maara iji kpochapụ okpomọkụ, kwalite mmepụta mmiri, mee ka ọbara dị jụụ, na ịkwụsị ọbara ọgbụgba. Ọ dị mma karịsịa maka enyemaka okpomọkụ okpomọkụ ma ọ bụ maka ndị nwere okpomọkụ dị n'ime. Nchọpụta ọgbara ọhụrụ egosikwara na polyphenols dị na mgbọrọgwụ lotus ọhịa nwere ihe mgbochi- na-egbochi mkpali na nje nje. Oriri ogologo oge- nwere ike inye aka idowe ahụike obi.
Ihe ọṅụṅụ mgbọrọgwụ lotus ọhịa abụghị naanị ahụike{0} na-akwalite ihe ọṅụṅụ nwere onyinye okike, ma na-agụnyekwa nkà ihe ọmụma nke ịlaghachi na okike na ịkwanyere okike ùgwù. Ka anyị na-anụ ụtọ ụtọ ya na-enye ume ọhụrụ ma na-atọ ụtọ, anyị nwekwara ike ịhụ amamihe nke ibi ndụ kwekọrọ n'okike.
